| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 保健 > 家庭保健 > 两性保健 > 冬季养肺润肺 常吃这些食物

冬季养肺润肺 常吃这些食物

2018-01-24 06:53 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  秋冬季节,天气比较干燥,这个时候就需要好好的调理肺部了。那么冬季如何养肺好呢?不妨试试这些具有强大养肺功能的食物吧。

冬季怎么养肺 冬季吃什么养肺 冬季养肺吃什么食物

  1、川贝:川贝因为含有一种叫做生物碱的成分,所以对于止咳化痰有很明显的疗效。而且它是一种寒性食物,在身体出现肺热症状的时候,可以起到很好的降火作用。那么我们怎么利用川贝润肺呢?很简单,可以将雪梨和川贝一起炖了吃,效果非常的好哦。

  2、银耳:其实关于银耳的功效我们也是谈了很多次了,这个被称为“平民燕窝”的食物,确实具有很多药用价值。冬季因为天气干燥的原因,就容易出现皮肤干燥和肺部干燥的症状。这个时候吃点银耳羹,可以起到很好的润肺排毒的作用。

冬季怎么养肺 冬季吃什么养肺 冬季养肺吃什么食物

  3、薄荷:对于薄荷,大家可能会认为这是一种拿来泡水和调味的草药。其实它是很有药用价值的。如果你不慎患上了风热感冒或者是因为肺热而咳嗽不止,就可以用薄荷泡水喝,它特别擅长疏散外感风热。

  4、陈皮:陈皮除了助消化以外,还可以止咳化痰,对于养肺润肺也是很有帮助的。特别针对因为秋燥而咳嗽的患者来说,就是一剂良药。在冬季的时候,可以在炖汤的时候加点陈皮,能起到预防的作用。

冬季怎么养肺 冬季吃什么养肺 冬季养肺吃什么食物

  5、马蹄:马蹄的别名很多,每个地方的叫法都不一样。其实它还有一个称呼,就是荸荠。这种食物本来就是寒性食物,所以它可以清热解毒,还能化痰。所以在冬季的时候也能帮助去除肺热。但是有一点要注意了,如何你是个脾虚患者或者是糖尿病患者,那就不建议食用了。

  6、百合:为什么百合不仅能安神助眠,还可以养肺润肺呢?其实原因很简单,百合本身就含有各种不同的生物碱,这些生物碱会带来不同的养生功效。而其中的一种生物碱,对于肺部是非常有益的,所以医生通常会建议肺部疾病患者多吃百合。那么百合怎么吃好呢?做法其实是很简单的,比如炖汤、熬粥或者煮茶,如果再搭配上银耳,那润肺的效果更佳哦,具体怎么吃就得看个人的喜好了。

  以上介绍的这六种食物,对于肺部都是很有养生功效的。在这个寒冷的冬季,如果不想因为干燥的天气给自己的肺部带来不好的影响,就赶紧给自己的肺部好好的保养保养吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

上一篇:正值冬季 我们该如何养生保健
下一篇:冬季总是犯困怎么回事 怎么调理好

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《冬季养肺润肺 常吃这些食物》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

邵医生 主任医生院长顾问
南昌大学第一附属医院
金陵骨伤整脊
工匠精美
家庭医生报