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春季改善体质 就多喝养生茶

2018-03-07 06:55 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  春季对于养生来说就是一个天赐的良机,如果不好好养生,对于我们身体健康的影响是非常大的。那么春季怎么养生呢?可以从喝茶来改善我们的体质。下面就一起来看看春季的养生茶有哪些吧。

春季如何改善体质 春季养生喝什么茶 春季喝什么茶养生

  1、枸杞茶

  枸杞,功效很多,主要就是清肝明目,改善疲劳。对于长期面对电脑伏案工作的上班族来说,不仅可以保护眼睛,还能缓解春季带来的阵阵困意。

  2、苹果茶

  苹果茶可不是一般的水果茶,它是作为药饮存在的,除了益气健脾,最主要的就是缓解头痛。在春季的时候,身体还适应不了这种天气的转变,就容易出现大脑供血不足的现象,这个时候就容易出现头痛症状,那喝点苹果茶就能缓解。

  3、腊梅茶

  腊梅茶的主要成分就是干的梅花,它对于清肝明目,利咽喉,去口臭等都有效果。特别是在春天的时候,流感盛行,是最容易感冒上火的时候。常喝腊梅茶,可以改善这些症状。

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  4、蒲公英茶

  可能大家觉得蒲公英就是一种观赏性的植物,其实它也是很多药用价值的。蒲公英中含有丰富的维生素群,对于提高免疫力和促进肝肾运作有很好的疗效。春季的时候,喝上一杯蒲公英茶,可以让精神变好。

  5、柠檬茶

  柠檬茶的酸甜,也是可以提神的。除此之外,还能缓解春困带来的身体疲劳,缓解气血不足而造成的头痛症状。但是这种茶一定要趁热喝,冷了之后不单单味道会变苦,还会伤胃。

  6、茉莉花茶

  茉莉花茶的气味清香怡人,在犯困严重的春季饮用,不仅能解除心中的烦闷之感,还能提神,梳理肝气。对于女性朋友来说,常喝茉莉花茶还能美容养颜。

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  7、玫瑰花茶

  玫瑰花茶是属于温性的食物,对于肠胃没有伤害。玫瑰本身的维生素含量是非常丰富的,对于我们肝脏和胃部都有调理作用。玫瑰花对于女性来说,还能活血调经,所以特别适合春季饮用。

  8、薰衣草茶

  薰衣草的香气是非常受女性喜欢的,馥郁怡人,让人很是舒心。自古以来,薰衣草茶就被用来滋补和舒缓压力,对于消除身体疲劳也有很好的疗效。在春困难忍的时候,来一杯薰衣草茶,可以让人精神振奋。

  以上这八种花茶,都是特别适合在春季的时候饮用的。在春季的时候,除了喝这些茶来养生,早睡早起,注意饮食,不要熬夜,也是很好的养生方法。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

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