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高温天出游易中暑 4个防暑妙招让你畅游无忧

2017-08-18 15:14 | 来源:家庭医生报 | 责任编辑:家庭医生

夏季气温虽然居高不下,但是很多地方风景还是很美的,这也吸引了不少爱旅游的人去赏景游玩,可这样的高温天出游最容易中暑了,有什么好的妙招能让你既不担心中暑,又能开心游玩吗?下面小编就教大家怎样防治出游中暑吧!    高温天出游易中暑 4个防暑妙招让你畅游无忧      晕车 含西洋参片   出游难免要坐车,夏季的闷热天气,加上车上空气不佳,更容易晕车。专家称,容易晕车的人可以带上晕车宁(主要成分是苯海拉明),在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时,最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。万一仍然有晕车症状出现,可以掐合谷(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、内关(位于前臂正中,腕横纹上2寸)等穴位,减轻症状。有市民常用话梅等含在口中预防晕车。“其实这是没效的,反倒会因为酸性物质刺激胃酸的分泌而更容易出现呕吐。”应该改用西洋参片含在口中,能帮助预防和减轻晕车症状。   晒伤 第一天冷敷第二天搽油第三天搽膏   皮肤科专家说,夏季到海边玩的人特别容易晒伤。晒得太厉害时皮肤会发红、红肿、疼痛,最后脱皮、变黑。建议采取以下预防措施:做足防晒的准备,打伞、搽防晒霜,没伞的时候戴帽子、穿长袖衣或长披肩遮住露在外面的身体,别以为只做其中一样就行,因为除了直接的阳光照射还有地面反射的太阳光。总之,每一样都做足,你会发现,出游一次你并没有因此被晒伤而变成“黑妹”。   一旦防晒工作没做好,回来后就会发现晒伤了,皮肤发红疼痛。遇到这种情况记得赶紧用冷敷的方法帮助局部皮肤降温,第二天再搽一些烫伤油,第三天再用烫伤膏。这是因为,烫伤膏用得太早会遮盖住局部皮肤散热,反而不能帮助减轻病情和快速修复。如果早期处理没有做好,皮肤已经开始脱皮,则注意别硬撕,同时抹一些保湿的膏药,加强局部的保湿和润肤以减轻不适。

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