| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 保健 > 女性保健 > 安全期常识 > 男人想要肾好 这些行为要尽早纠正

男人想要肾好 这些行为要尽早纠正

2021-03-19 06:26 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  肾不好对身体健康影响很大,比如说肾不好的人往往会觉得困倦乏力、腰膝酸软,甚至出现贫血问题。长期下去身体健康会被不断消耗掉,最终带来各种疾病。生活中有不少行为会损伤肾脏,建议男人们及时纠正这些错误的行为,做好养肾护肾的措施。

肾不好怎么办 男人怎么养肾 男人肾不好怎么调理

  男人的哪些行为会损伤肾脏

  1、憋尿

  不少男人习惯憋尿,比如说晚上半夜醒来,但是很困倦想赖床,就算有尿意也会一直忍着,直到实在忍不住了才去排尿。比如说因为工作繁忙,有尿意经常不及时排尿,而是等到工作忙完了才起身排尿。

  长时间憋尿会导致膀胱压力增大,当该器官中存储的尿量超量了,多余的尿液就会上行进入肾脏器官。尿液存有大量的细菌,这些细菌侵入肾脏,不断刺激肾脏,很容易引发肾炎。

  所以说,憋尿是不可取的,有尿必须及时排掉,千万不能憋着。

  2、经常喝饮料

  很多男人不爱喝水,习惯喝饮料,比如说可乐、雪碧等碳酸饮料是他们的最爱。经常把这些饮料当做解渴的工具,一天至少喝三瓶。

  长期如此对肾脏会产生极大的损伤,因为饮料中含有大量的添加剂,这些添加剂进入体内之后,需要通过肾脏器官进行代谢,再排出身体外部。

  若是把碳酸饮料当做水来喝,就会导致肾脏器官堆积大量的添加剂,给肾脏带来极大的负担,长期对肾脏有极大的危害。加上一些饮料是酸性的,进入体内之后会导致人体的酸碱环境被破坏掉。

  然而维持身体酸碱平衡是肾脏的功能之一,当酸碱平衡被酸性饮料破坏之后,肾脏就要去调节,无形中给肾脏带来了更多的负担。

肾不好怎么办 男人怎么养肾 男人肾不好怎么调理

  3、大量吃肉

  很多男人喜欢吃肉,适当吃肉可以为身体补充蛋白质,但是大量吃肉,顿顿都大量进食肉类的话,很容易导致体内的蛋白质含量超标。最终导致肾脏的负担加重,长期如此肾脏功能会出现问题,极有可能出现肾脏疾病。

  4、纵欲过度

  都是说男人好色,但其实男女都有生理需求,只不过有些人生理需求比较旺盛。只要是和谐健康过性生活,对身体健康反而有好处。但是千万不能过度,因为过性生活是非常消耗体力的事情,长期纵欲不节制的话,会导致肾脏处于亏虚状态,非常容易得肾病。

  所以说,男人在性生活这一方面必须要克制,不可过度。尤其是在疲劳、醉酒后、生病等身体比较虚弱的情况下,不能进行性生活,以免加重身体负担,导致身体更加疲累。

肾不好怎么办 男人怎么养肾 男人肾不好怎么调理

  男人日常如何养肾

  1、按揉腰部

  祖国医学认为,腰为肾之眼,经常按揉腰部可以起到温肾的作用,能够有效促进肾脏内部血液循环,让肾脏代谢功能增强,将肾脏内的毒素和垃圾更好地排出去,减轻肾脏负担。

  2、经常跑步

  男人想要身体好,肾脏健康要坚持锻炼,比如说每天坚持跑步。这种有氧运动,可以促进人体血液循环,让肾脏代谢功能得到改善,帮助排出肾脏内的毒素。长期坚持跑步运动,对于男人来说具有很好地补肾壮腰作用。

上一篇:肾虚
下一篇:没有了

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《男人想要肾好 这些行为要尽早纠正》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

家庭医生报