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早上起床嘴巴发苦要提防疾病 注意口腔卫生

2017-11-14 06:23 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  相信大家肯定都遇到过早上起来嘴巴很苦的情况吧,早上起来嘴巴很苦虽然不会威胁到我们的健康,但是早上起来嘴巴很苦会给我们带来非常不舒服的感觉,而且也有可能是疾病因素所致,所以我们一定要弄清除早上起来嘴巴很苦的原因,并且要针对早上起来嘴巴很苦的病因做出适当的治疗

早上起床嘴巴发苦怎么回事 早上嘴巴苦的原因 如何预防晨起嘴巴发苦

  早上起床嘴巴发苦或是疾病因素

  1、口腔卫生状况不佳

  口腔卫生状况出现问题,除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等,也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验。因此每日早晚刷牙,有没有真的做到好好刷牙,非常必要。

  2、生活恶习

  引起口苦的原因很多,一些脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟、缺乏运动等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。

  3、维生素或微量元素缺乏

  缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。一旦缺乏,容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血。恶心、食欲不振、贫血均是其症状。而缺锌易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,偏食、厌食等。

  4、神经受损

  舌头的感觉,需要通过神经传到大脑里,我们才能知道是什么味道。如果头部受伤,伤及神经或大脑,甚至是得了痴呆,都可能导致对味道的感觉出现错乱。

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  5、有肝火

  肝火是导致口苦的一个主要原因,在中医看来肝主疏泄,参与身体的情志、气血、胆汁等代谢。但肝失疏泄,出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆等,从而导致口苦,食物纳呆消化不良,以及出现屁多、容易叹息和两肋疼痛等现象。

  6、有胃火

  大多数人在不冬季都会大补特补,但是冬季过度进补容易导致食物在胃肠道中积累,消化出现问题,胃热炽盛出现胃火。一般胃火带来的不仅仅是口苦口臭这么简单,早晨出现的牙龈肿痛、牙龈出血也多由于胃火造成。

  7、肠道堵塞

  这里提到的肠道堵塞指的是便秘,宿便等现象。长期饮食过于精细,吃入的膳食纤维比较少,则容易出现宿便和便秘现象。出现这种情况会导致废物在肠道内的二次吸收,除了会出现口臭之外,还会引起面色暗黄、色斑、便血、消瘦和发热等现象。

  8、其他身体疾病

  糖尿病、肾病、一些癌症等,都可能会导致嘴里产生异常的味道,或者味觉出问题。比如糖尿病患者,嘴里经常有一股烂苹果的味道。

  9、药物副作用

  很多药物都可能导致嘴里发苦,引起味觉异常。比如常见的降压药卡托普利、治疗结核药物利福平等。

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  如何预防嘴里发苦?

  嘴里发苦看似是小事,其实讲究得很啊。既然知道了原因,那么生活中,建议大家做到这几点:

  1、注意口腔卫生,学会正确刷牙的方法,定期洗牙。实在口臭、嘴里发苦,建议去看一下牙医,治疗口腔疾病。

  2、对于压力大的人,应该尽量使作息规律、食物结构合理,戒烟戒酒。戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险。

  3、适量补充维生素和微量元素,日常生活中多吃粗粮、蔬菜、水果,适量吃肉、蛋、奶类,均衡营养,多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。实在不足,可以用复合营养素片来补充,但需要注意,过犹不及的道理,微量元素补多了也容易出问题。

  4、适当运动,选择散步、慢跑、打太极拳、游泳等方式,均有助于促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。

  5、最后一点,患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因积极控制、治疗口苦。

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