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女性爱穿露脐装易宫寒 三招帮你调理

2018-05-31 09:17 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  在夏季,有很多女性都爱穿露脐装,这样不仅美丽,而且还比较清爽。但是她们不知道的是经常穿露脐很容易让寒冷入侵身体,导致宫寒的出现的。

穿露脐装会导致宫寒吗 女人宫寒的原因有哪些 女人宫寒怎么调理

  夏季爱穿露脐容易出现宫寒吗?

  我们人的肚脐位于腹部中间,是最容易着凉的地方,加上肚脐和腹部其他的位置不同,肚脐下没有肌肉以及其他脂肪,下面的血管比较丰富,而且肚脐又是腹壁的最后闭合处,敏感度比较高,所以寒气就容易从这个地方侵入,从而诱发疾病。经常穿露肚会让腰腹部裸露在外面,而对于年轻女性来说,血管经常处于充血的状态,就容易因为受凉而让血管收缩,导致月经血流不畅,久而久之就会引起宫寒,出现痛经月经不调症状

  宫寒的原因有哪些?

  一、体质问题。宫寒的出现跟女性体质有很大的关系,日常容易怕冷,手脚经常发冷的女性就容易出现宫寒的现象。

  二、环境导致。女性本身属寒,如果长期处于寒冷的地方就会让身体更加寒冷,就更容易出现宫寒。

  三、个人的情绪有关。在平时情绪起伏大,容易生气的女性很容易损伤到体内的阳气,时间一久就会让体内的阴阳失调,就容易出现宫寒。

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  四、一些生活习惯。在夏季天气炎热,很多女性都喜欢吃冷饮、饮料或者习惯将空调的度数降的很低,长时间这样就会让寒冷侵入身体、从而造成宫寒的出现。

  女性宫寒怎么调理好

  1、饮食调理

  在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

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  2、注意保暖

  宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

  3、快步走

  宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。(参考网站:家庭医生在线)

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