| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 保健 > 女性保健 > 女性保健 > 女人做好这六个方面 轻松保持好气色

女人做好这六个方面 轻松保持好气色

2018-05-31 09:17 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  哪个女人都不希望自己会成为一个黄脸婆,不但看起来没什么精神,而且还很容易让人嫌弃。那么要是脸色发黄的人该怎么让自己再次拥有红润的脸色呢?

女人怎么保持脸色红润 女人怎么告别黄脸婆 女人怎么拥有好气色

  1、蔬菜要吃对

  吃蔬菜这件事对人的消化吸收是没坏事的,更是应该每天多吃一些蔬菜水果。但是想要告别黄脸婆的话,那么就不能少了西兰花、白菜冬瓜等食物啦。因为这些食物不但有着丰富的粗纤维,还可以帮助带走你体内的多余水分,对预防浮肿是最好的方法啦。

  2、咖啡因要少接触

  不少白领都存在咖啡因摄入过多的问题,不管是喝咖啡还是可乐饮料,都抵不过一杯温和的白开水。过多的咖啡因反而会让我们更加的焦虑,也很容易导致失眠的出现,这也在间接的影响着我们的脸色问题。因此口渴的时候尽量选择一些开水或者是水果等健康的解渴方法。

女人怎么保持脸色红润 女人怎么告别黄脸婆 女人怎么拥有好气色

  3、可以稍微喝点黄酒

  其实很多脸色不好的人都是因为那黯淡的唇色导致的,一些脾虚的人很容易出现嘴唇发白的情况,因此在生活中要注意补脾,除了多吃山药等食物之外,还可以喝一些黄酒来补补脾,对改善肤色也很有帮助。但是要记得不要过量。

  4、午睡时间不能少

  午睡这件事不但可以帮助提高整个下午的精神动力,对气色来说也是一件好事。不要觉得十几分钟的休息时间是没有必要的,这些时间完全就够了,但是最好是可以在办公桌休息的时候关掉电脑,减少辐射的伤害。

女人怎么保持脸色红润 女人怎么告别黄脸婆 女人怎么拥有好气色

  5、养成每天排便的好习惯

  我们吃进去的时候要是无法完全消化吸收的话,是会堆积在体内的,对身体是不好的。而且还可能会导致便秘的出现,因此最好是可以养成每天排便的好习惯,每天晨起一杯温开水,唤醒你沉睡的肠道,而且最好是可常吃一些蔬菜水果,来帮助体内的毒素的排出。

  6、可以每天吃点山楂

  不少女人在下午的时候都有吃零食的习惯,但是对于诱人、热量高的食物而言,还不如吃些山楂来的健康。过多的脂肪会让肤色不均匀,而要是想要脸色好的话,山楂这个食物是不能错的。不但可以帮你降低血清的胆固醇、降血压等功效,还可以让你的脸色红润有光泽,下午的时候来一杯山楂茶,健康又美肤。

  女人都是希望自己可以美美的,脸色好好的,但是要是不注意的话,好脸色也是会消失的哦。

上一篇:女性爱穿露脐装易宫寒 三招帮你调理
下一篇:女人肾气不足会长斑 怎么保护好肾脏健康

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《女人做好这六个方面 轻松保持好气色》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

邵医生 主任医生院长顾问
南昌大学第一附属医院
金陵骨伤整脊
工匠精美
jintian
tanzhiq
家庭医生报