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3大护乳小窍门 女人必须要知道

2018-07-17 06:25 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  乳房对于女人而言,那是尤其重要的一部分,它若是不健康,对女人会有很大的打击和伤害的。所以说,女人们需要学会护乳,将乳房保护起来,尽量减少对其的伤害。这就需要女人们坚持下去,不可以偷懒哟。

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  女人护乳的小诀窍

  1、根据年龄护乳

  年龄不同的时候,保护乳房的方法是不一样的,女人们要根据自身的年龄,选择合适的法子护乳:

  A、十岁以前要避免吃过量的快餐食品,比如说炸鸡汉堡之类的,以免体内的雌激素含量过多,导致乳房不正常发育。

  B、二十岁左右,女人们要正确穿戴内衣,每隔一段时间就要换新的内衣,因为这个年龄段的女人,乳房发育得特别快。要是不及时更换内衣尺码的话,就会导致变大的乳房一直被裹在空间不够宽敞的内衣中。由于空间不足,乳房发育很容易受到限制的。

  C、30岁左右,这个年龄的女人的已经开始衰老了,当然乳房也有了衰老的痕迹,比如说出现下垂的问题。小编提醒,这个年龄的女人们想要护乳的话,就要多做挺胸运动,同时增加营养,让乳房有足够的营养支撑,有了营养乳房组织才能活跃起来,乳房才能变得挺翘哟。

  D、40~50岁左右,这时女人们的乳房下垂会变得更加严重,这个时候有些女人开始不穿内衣。这种做法非常不好,没有了内衣的支撑,乳房会下垂得更快的。所以说,女人们到了40~50岁的时候,不能舍弃内衣哟。

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  2、要坚持检查乳房

  乳房内部都是软组织,没有骨头支撑的它是很容易受伤的。因为女人一些不正当的保养,乳房很容易被疾病盯上,有一些疾病的症状可以通过检查乳房感受到,建议女人们每天都要坚持检查乳房:

  每天洗完澡之后,用双手轻轻抚摸赤裸撒旦、按压双乳,看看乳房是否有会活动或是硬的肿块,感受下乳房是否会出现疼痛等等。若是有这些症状的话,就要就医检查了,因为这些症状是乳房患病的信号。

  3、为乳房补充营养

  乳房没有骨头的支撑,支撑乳房的只有软组织,所以说女人们要及时为乳房补充营养,不然的话,乳房容易因为不足而变瘪的。比如说多吃一些豆制品、花生、海带等食物。此外,各种海产品、乳制品对乳房也是有益处的。

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  学会穿戴内衣对乳房好

  1、及时换洗

  内衣穿在身上一天,其附着的代谢物就有百克左右,看似不多但其实这点点代谢物就会有上亿个细菌残留在里面。若是不及时换洗内衣的话,这些细菌就会直接侵蚀乳房的皮肤,使得乳房皮肤受到损伤。若是不小心乳房皮肤破了,这些细菌通过伤口进入到乳房内部的话,就容易威胁到乳腺的健康了。

  因此,建议女人们为了乳房要及时换洗内衣,一件内衣穿一天就要换,绝对不要穿好几天。再者,换下的内衣应该里面清洗,不然堆放的时间越长,就越容易加速细菌的繁殖速度哟。

  2、内衣尺码要及时更新

  一件内衣一般穿了超过半年就可以扔了,因为内衣使用了这么久的时间,早已经出现了变形,或者是尺码过小的问题。变形或是尺码过小的内衣,无法正常承托乳房,甚至还会导致乳房长期在狭小的空间里裹着,这样的话,乳房组织很容易被挤压的。

  对于处于发育期的女人来说,不及时更换内衣尺码的话会影响乳房发育的。所以说,每隔一段时间女人们就要懂得更换内衣,而且最好是在店里试穿之后,觉得舒适又合适之后再购买哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

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