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痛经特别厉害该怎么处理 小妙招用起来

2019-10-31 06:26 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  痛经是女人们很常见的妇科病,没有人想要被它盯上,但是既然痛经来了,就要尽早想法子止痛。因为痛经一直不治疗的话,不仅仅会给女人们一直带来痛苦,而且还可能影响她们的生育。所以说,痛经特别厉害的话,必须要想法子止痛治疗才行。

痛经特别厉害该怎么处理 痛经如何缓解 哪些不良习惯会引起痛经

  痛经特别厉害该怎么处理

  1、喝浓浓的红糖水

  不少女人出现痛经问题,是因为体寒过重所致。如果是这种情况的话,想要痛经减轻的话,建议在经期的时候,每天喝一杯浓浓的红糖水,帮助驱除身体内的寒气,让气血循环得以加快,从而促进经血排出,帮助止痛。如果你想要驱寒效果更好一些的话,建议可以加入少许的姜丝一起泡水喝。

  注意了,由于红糖水性温热,喝多了很容易上火,所以说,建议在早上的时候喝,这样子火气就不会那么大了。同时要记住,在经期的时候,泡红糖水不要加红枣,想加的话,等过了经期再吃。而且如果用熬煮的话,请一定要熬成浓浓的,这样喝起来更有效果。

  2、用红花煮水泡

  痛经的女人,多半是因为血流不畅,淤积在小腹无法流下来所致的。所以说,平日里需要缓解痛经的话,就要从消除瘀血,促进血液流通下手。对此,建议准备些红花,清洗干净以后,将其放入锅中加清水熬煮成汤,之后将汤水放入木桶里面,等到水温下降至40摄氏度左右的时候,再放入双脚浸泡15至30分钟。

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  坚持用它泡脚,能够帮助身体活血化瘀,同时还能刺激脚底的穴位,促使身体循环加快。但是要注意,这个方法要在非经期的时候使用,来月经的时候就不要泡了,以免出现经血过多的问题。

  3、吃些榴莲

  榴莲虽然臭,但是非常的滋补,痛经严重的女人们,可以尝试吃些榴莲进补身体。每个月坚持吃几次,能够慢慢改善痛经问题,因为其吃了能够温暖身体,帮助改善血液淤滞的情况。建议可以直接食用,也可以用来炖汤喝,比如说用榴莲肉和鸡肉炖汤,或者说榴莲壳和排骨一起炖汤等等。

  但是要注意了,榴莲很补所以不能一次性吃太多,不然的话,也是很容易上火的,尤其是在这干燥的秋季,本来就容易上火,再大量进补榴莲的话,只会让身体火上加火。

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  造成痛经的不良习惯

  1、大量吃冷食喝冷饮

  女人们的身体最怕寒冷,整天吃冷食和冷饮的话,无疑会让她们的身体内堆积大量的寒气。尤其是在经期的时候,如果大量摄入大量的冷食冷饮的话,会导致子宫大力地收缩,进而造成痛经问题。所以说,在平日里要学会忌口,别一下子或是长期吃冷食喝冷饮。

  2、穿得太少了不保暖

  不少女人在天冷的时候,穿得也很单薄,因为她们觉得穿太多会显得整个人很臃肿,会显得自己不好看。可是着这样不保暖的穿着,只会让身体内的寒气大量增加,影响月经排出,造成痛经,所以说,女人们穿衣还是要以保暖为主,尤其现在是秋季,早晚温差很大,要及时添加衣物,避免寒气入侵身体。

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