| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 保健 > 女性保健 > 塑身大本营 > 听说了吗?太瘦比肥胖危害更大

听说了吗?太瘦比肥胖危害更大

2018-01-10 06:24 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  虽然肥胖在不少人心里除了感觉不美观之外,还会认为引发更多的疾病,比如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等等。但其实肥胖者所“羡慕”的怎么吃也吃不胖的“过瘦”人群,可能和肥胖者相比,身体会差得多,更有研究表明,过瘦者的早亡率远高于肥胖者,为什么身材过度苗条也会造成那么大后果呢?

太瘦的危害有哪些 太瘦有哪些危害 瘦子增肥的方法有哪些

  身材过瘦的危害

  1.更容易患上痴呆症

  BMI值和患老年痴呆症的风险率息息相关,研究发现,BMI值处于变瘦行列的,低体重的中年阶段人患有老年痴呆症的风险大于标准体重1.8倍,而随着体重的慢慢增加,患上痴呆症的几率也呈下降趋势。

  2.流产几率增加

  有研究表明,身体过瘦的女性,在怀孕前三个月的时候,比一般女性的流产率高出很多,达到了百分之70的比率。并且过瘦的女性妊娠反应也会更强,这是因为过瘦引起的反胃症状更明显。

太瘦的危害有哪些 太瘦有哪些危害 瘦子增肥的方法有哪些

  3.容易引发骨折

  可能很多人不了解的是,体重越轻的人,骨骼的密度也更低,而如果是女性群体中,特别是到了闭经后,身体处于衰退期时,发生骨折的几率会大大增加。

  4.患呼吸道疾病的几率增加

  《性别医学》杂志曾经发表一篇文章,称根据20年的研究成果来看,体重过轻的人群患上肺炎、支气管炎等呼吸道疾病更多。

  5.自杀风险增高

  对于男性过瘦人群来说,自杀率是比普通体重人群高百分之12左右,原因是因为过瘦的男性,大脑中产生的愉悦感会降低,更容易产生抑郁、暴躁的心情,也可以说过瘦的人更容易得抑郁症,从而抑郁症引起的自杀事件几率也大大增加。

太瘦的危害有哪些 太瘦有哪些危害 瘦子增肥的方法有哪些

  6.诱发男性不育

  过瘦的体质不仅会导致女性的流产,在男性人群中,也会引发不育症,这是因为过瘦的男性,精子质量普遍降低,而因为精子存活率降低,所以就继发变成了不育症。

  过瘦人群如何才能增胖呢

  不少身材过瘦的人肠胃吸收能力很差,所以即使进食再多,能吸收的营养其实很少,所以要想增胖,首先就要养胃。平时在吃饭的时候,也要细嚼慢咽,不要一起吞下去,这样对胃部的负荷也增加,更不利于吸收了。

  过瘦的人不要为了想长胖进食过多热量高的食物,还是循序渐进慢慢来,在保证一日三餐的情况下,可以适当的一日多餐,例如增加下午茶等等,也可以适当的多摄入一点甜品,毕竟甜品非常容易让人长胖,同时可以让胃对食物的需求慢慢增加,把胃也慢慢“撑”大。其他需要注意的就是每日按时作息,养成好的生活规律和加强锻炼,这样也会让胃功能更加强大。

  所以无论是过瘦还是过胖,其实对我们的身体都没有好处,最好的就是身材均衡,不要为了所谓的魔鬼身材,来刻意减肥,因为太瘦了也会引发不少的疾病。

上一篇:喝汤比吃肉更加容易胖?赶紧来看看
下一篇:减肥瘦不下来的原因这么多 你中招了吗

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《听说了吗?太瘦比肥胖危害更大》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

邵医生 主任医生院长顾问
南昌大学第一附属医院
金陵骨伤整脊
工匠精美
家庭医生报