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按穴位可强身 常按人体4穴位将疾病拒之门外

2017-08-16 14:58 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

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  谁都希望自己能拥有一个强壮的身体,将疾病拒之门外,有的人拼命健身,有的人则寻求养生保健的秘方,但在中医看来,要想保住健康并没有那么复杂,只要通过身体的某些“按钮”就能做到,,即通过推拿按摩某些穴位,对强身健体有极大帮助。

  按穴位可强身 常按人体4穴位将疾病拒之门外

  关元穴。将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。臧福科教授说,现代研究表明,刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

  合谷穴。合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里,有“面口合谷收”一句,就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗,其实,合谷的作用远不止如此。臧福科教授说,研究表明,通过刺激合谷穴,能让身体的免疫机能大大增强,具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强,战斗力增加3倍。免疫力增强了,人得病的几率就下降了,身体自然就强壮了。因为穴位在手上,取穴方便,平时自己就可以左右手互相按揉,让体质增强。

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邵医生 主任医生院长顾问
南昌大学第一附属医院
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