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哪些技巧可以提高夫妻生活质量?夫妻生活会带

2019-07-26 06:14 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

在我国古代,性教育普及程度较低,很多夫妻甚至只有在结婚之前,才能得到一些隐隐约约的指点。在如此条件下进行的性生活造成了很多尴尬,其性爱质量也非常低下。而在当今社会,这种现象也不少见,很多夫妻双方的性生活缺乏情趣,只是机械的运动。长此以往,不但达不到沟通夫妻感情的目的,反而对性生活产生了抗拒心理,需要及时改善。

可以提高夫妻生活质量的技巧有哪些?

1、选择合适的环境

提高夫妻生活质量可从两个方向入手,改善个人能力、改变周围环境。建议夫妻双方可以根据个人喜好,调整所处环境的温度、灯光、味道。结婚多年的老夫老妻,可以适当的更换性爱环境,可以起到刺激兴奋、提高性欲的效果。

2、提高夫妻情趣

很多夫妻性生活不和谐并不是由于感情不足,而是由于某方过度羞涩或性格内敛,导致夫妻情趣不足。成年人探索知识并不是一件羞耻的事情,夫妻可在性生活之前看一些温馨的、甜蜜的爱情片或更换一些可以刺激性欲望的服装,可有效提高夫妻情趣,改善性生活质量。

夫妻生活有哪些好处?

1、调节激素水平

激素是一种化学信息物质,对调节人体生理活动、器官功能有非常重要的作用。性生活可促进夫妻双方对性激素的分泌,还可以起到调节激素平衡的效果。对于女性而言,进行适当的性爱可以预防痛经、改善月经不调症状,由雌激素分泌不足而产生的皮肤问题也可以得到一定的改善。对于男性而言,进行适当的性爱可以提高其雄性激素的分泌,使男子的精力更加旺盛。

2、舒缓精神压力

对于很多人来说,排解精神压力最好的方式就是进行一场大汗淋漓的运动,而性生活也是运动的一种。在性生活过程中,人体血液流动速度更快,可以给大脑提供更加充足的养分与氧气,大脑也会分泌出一种名为多巴胺的物质,可以使人们感到快乐。在进行夫妻生活之后,很多人都可以进入到更深层的睡眠中,对稳定、释放不良情绪有非常积极的作用。

温馨提示

虽然夫妻生活对肉体和精神都有一定的好处,但切忌纵欲过度,否则不但可能会造成精神萎靡、肉体疲惫,还可能会导致精气亏损,影响健康。

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