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男人更年期的年龄段是多少?更年期对性生活没

2019-07-26 06:14 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

与女性一样,男性也是有更年期的。并且同女性更年期一样,男性更年期也会面临身体上的诸多不适感,也会影响到正常的生活和工作,也是需要进行调理和治疗的。男人更年期的年龄段是多少呢?更年期对性生活没兴趣该怎么办呢?接下来让我们一起来了解一下。

男人更年期的年龄段是多少呢?

男性也存在更年期这一说,一般是比女性的更年期要晚一些,大约是在50岁之后才会步入更年期,具体的时间段在50岁到55岁之间。男性也存在一系列身体上的不适,也会感觉心情烦躁,并且也影响男性的性能力和性欲望。

更年期对性生活没兴趣该怎么办呢?

1、饮食要富有营养

很多更年期的男性,因为体内激素的影响,会影响到男性的睾丸功能,也就会影响男生的性能力。为了提高男性的性能力,用饮食调理也是非常重要的。平日里可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,并且可以吃一些含锌和硒比较多的食物,因为这些食物会对男性的睾丸功能有所帮助。

2、不要熬夜

熬夜是在消耗自己的生命,透支自己的身体。男生在进入更年期的时候,已经过了50岁的年纪,这个时候如果在过度消耗自己的身体健康频繁的进行熬夜,就会对男性的身体素质产生最大的冲击,身体素质比较弱,自然就会对性生活没有兴趣。

3、多参加力量训练

男生在步入更年期后睾丸激素分泌会降低,从而导致男性对性生活的欲望大不如前。这时候男性可以走进健身房,多参与一些力量训练,从而提高男性的雄性激素,这样对于提高男性的性欲望有一定的帮助。

4、夫妻之间要注意沟通

男性更年期欲望会降低,所以导致和另一半进行性生活的次数明显的减少。如果夫妻二人不注意沟通,另一半就会对此不满,使得感情变得逐渐的冷淡,男性也就更不愿意进行性生活了。为了能解决男性性欲望降低的情况,夫妻之间一定要注意沟通,通过一些性技巧来激发男性的欲望,从而获得性生活的和谐。

男生也会步入更年期,并且更年期也会造成男性在性生活方面的冷淡,以上便是4种解决男性更年期没有性欲望的方法,希望对各位更年期男性有所帮助。

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