function CheckLogin(){ var taget_obj = document.getElementById('_userlogin'); myajax = new DedeAjax(taget_obj,false,false,'','',''); myajax.SendGet2("/member/userboxsta.php"); DedeXHTTP = null; }
| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 保健 > 男性健康 > 男性保健 > 为什么男人容易有啤酒肚?应该如何减掉啤酒肚

为什么男人容易有啤酒肚?应该如何减掉啤酒肚

2019-07-26 06:14 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

随着年龄的增长,很多男性会出现啤酒肚,有人认为是喝啤酒所导致的,其实不然,啤酒肚和喝啤酒关系,并不是很密切,啤酒的热量并不是很高,适当的喝不会引起身体肥胖。

是什么引起的啤酒肚?

1、身体肥胖

肥胖是引起啤酒肚的主要因素,总是暴饮暴食,高脂肪饮食等会让脂肪在腹部堆积,从而形成了啤酒肚。另外,男性尽量要少喝酒,啤酒会刺激胃液的分泌,从而增加食欲。部分人群喝酒的时候,会搭配高热量的菜肴,从而增加对脂肪的吸收,再加上男性总是久坐、缺乏一定的压力、情绪不稳定及工作压力过大,会出现消化不良,影响激素分泌水平,从而导致体重超标。

2、腹水

在正常情况下,腹腔里面会有少量的液体,能达到润滑以及保护的功效,维持了身体正常的平衡,而且,液体能够跟随着淋巴以及血液不停的交换。当出现肝硬化肝炎、肺癌肝癌以及心力衰竭时,会出现失衡,增多了腹腔里面的液体。当腹腔液体超过200毫升时,被称为腹水,这样会导致腹部明显突出。

如何来减掉啤酒肚?

男性每天坚持做收腹运动,在做运动的时候,要把所有的力量以及心思集聚在肚脐部位,尽最大限度往里吸,这样能够感觉到腰围明显的缩小,长时间下去,能够紧致腹部肌肉,从而达到缩小腹部的功效。经常性的做踮脚运动,具体的方法是双脚并拢在一起,用力的把脚给抬起来,然后再放松落下,每天坚持做20次左右即可,在踮脚的时候,能让腹部处于松紧状态,坚持一个月左右,就能够改善啤酒肚问题。如果长时间睡眠不足的话,会扰乱身体中荷尔蒙,从而影响了其代谢功能,不能更好的分解体内的脂肪,所以要保证有充足的睡眠,避免熬夜,规律作息。每天坚持喝山楂枸杞子茶,能帮助消脂减肥以及对抗疲劳,具体的方法,是把15克山楂枸杞子和白术,一起放在水里面进行煎煮,过滤渣取出汁代茶饮用即可。

温馨提示

男性啤酒都越突出,患上糖尿病的几率越大,必须要想出相应的方法来缩小啤酒肚。平时要减少酒肉的时间,多进行运动,避免大鱼大肉的吃,远离辛辣以及油腻的食物。

上一篇:为什么男人总感觉到很累?主要是这5个坏习惯在
下一篇:男性要改掉哪些坏习惯?这几个建议要改

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《为什么男人容易有啤酒肚?应该如何减掉啤酒肚》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

家庭医生报