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男性哪些习惯会伤害胃部?多数是这5种坏习惯导

2019-07-27 06:14 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

胃病三分治七分养,一旦患上了胃病,势必会影响其食物的消化和吸收,胃部属于身体重要的器官,主要吸收食物里面的营养物质为身体提供能量。一般男性患上胃病的几率升高,这主要和不良的生活习惯有关。

男性哪些习惯会伤害胃部?

1、吃太烫的食物

总是吃太烫的食物,比如火锅或者麻辣烫,会对胃肠道黏膜,食管黏膜以及口腔黏膜带来损伤。黏膜反反复复受到创伤,会引起黏膜浅表溃疡,从而引起食管炎胃炎以及口腔黏膜炎症等,甚至会发生癌变。另外,如果男性长时间不吃早餐,会让胃酸侵蚀胃肠道黏膜,对食管带来损伤,甚至会引起胃溃疡。不吃早餐的话,也会影响胆囊的收缩,增加患上胆结石的风险。

2、重口味饮食

大部分男生喜欢吃过于辛辣、高盐以及烧烤类的食物,但能够刺激食欲,但是会对胃黏膜带来一定的损伤,增加患上胃癌的几率。在夏季很多男性喜欢喝冰镇啤酒,确实能帮助降低体温,但是如果过量喝的话,会对胃黏膜屏障带来破坏,从而引起局部的水肿充血糜烂。

3、空腹喝咖啡

部分男性会通过喝咖啡的方式来提神醒脑,但是咖啡里面含有的单宁酸及咖啡因会对胃黏膜带来刺激,尤其是对于患有胃食管反流以及胃溃疡的人群来说,喝咖啡会让病情变得越来越严重。夏季晚上比较凉爽,部分男性会约上朋友一起撸串,非常的惬意,但长时间下去的话,容易诱发消化道相关的疾病。

4、吃饭时狼吞虎咽

吃饭的速度过快或者没有经过咀嚼就直接吞咽,边说话边吃饭,会推荐一些气体而导致腹胀以及消化不良等,吃饭太快的话,也会对食管黏膜以及口腔黏膜带来损伤。所以,吃饭时要细嚼慢咽,不管工作有多么繁忙,都必须注重饮食上的调理,专心致志的吃饭。

5、没有注意饮食卫生

吃了不洁净的食物以及饮用水,会感染幽门螺旋杆菌,容易导致急性胃肠炎或者胃癌。另外,情绪太差或者压力过大时,会引起胃部不适感。平时要注意饮食上的卫生,保持积极乐观的心态,学会减轻压力。

温馨提示

男性在生活中要做好护胃工作,采取少量多次的原则,每顿饭只吃七分饱即可,注意饮食上的卫生,晚饭不能吃得过饱。保持积极乐观的心态,多喝一些养胃粥比如小米粥或者山药粥。

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