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男性需要警惕哪些疾病?这6种病易高发要谨防

2019-11-24 06:15 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

别看男性那么强壮,当身体的抵抗力和免疫力下降时,各种病毒和细菌会趁机活跃起来,从而诱发各种疾病,必须要警惕隐藏在身体里面的宿敌。

男性需要警惕哪些疾病?

1、肝脏疾病

不容易被肠道所吸收的代谢产物会进入肝脏,帮助代谢解毒。若是大量的吃高油脂的食物,会让脂肪在肝细胞附近堆积,从而引起脂肪肝。男性饮食以清淡容易消化为主,每天的喝酒量不能超过15克,多吃一些小白菜西兰花以及花椰菜等十字花科的蔬菜,因为里面含有的硫化物具有解毒的功效,保护了肝细胞。

2、痛风

几乎所有的痛风都和饮食有关,患者的脚趾关节会出现疼痛和僵硬,甚至会限制了人们活动。此类人群必须要控制好尿酸,避免吃动物肝脏及海鲜等高嘌呤的食物,每天要保证足够水分的摄入,通过排尿的方式排出尿酸。避免让身体过度肥胖,避免喝酒以及咖啡和茶,不能暴饮暴食,不然会让大量的钠盐在身体中沉积,从而导致病情发作。

3、心血管疾病

60岁以上的男性容易患上冠心病,若没有及时抢救的话,容易发生心肌梗死或者猝死。避免吃高胆固醇以及高热量的食物,每5年去医院做一次血脂检查,戒掉烟酒,多参加体育锻炼,多吃深海鱼海带以及菠菜等。

4、肺癌

男性大量吸烟或者生活在受到污染的空气中会引起肺癌,必须戒掉烟,多吃富含b族维生素比较丰富的食物。想要吸烟时可以洗个冷水澡,让身心得到放松。平时多吃苹果或者梨里面含有的抗氧化物质以及果胶,能够减轻烟雾对肺部所带来的伤害。

5、前列腺炎

40岁以上的人群必须保护好前列腺,多吃一些生葱大蒜以及红色蔬菜等,尤其是西红柿以及葡萄柚,含有大量的番茄红素,能够降低患上前列腺癌的几率。

6、糖尿病

现在男性工作和生活压力比较大,如果长时间久坐以及暴饮暴食、总是高糖饮食会让血糖一直处于升高状态,从而引起糖尿病。糖尿病没有那么可怕,可怕的是对身体带来的并发症,尤其是对肾脏眼睛以及心脏带来严重损害。男性要控制好腰围,定期去医院检测血压血脂以及血糖。

温馨提示

男性朋友要注重于身体健康,摆脱焦虑感,保持平和的心态,多向朋友或者家人倾诉心中的积怨。

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