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夜尿频多是肾虚表现吗 预防肾病做好自检

2018-01-24 06:14 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  肾虚指的是人们精气不足,一般人们在得了肾虚以后,身体的泌尿系统会最先出现症状,所以有的人在晚上睡觉的时候,突然晚上起床上厕所的次数多了,就觉得自己肯定是得了肾虚,这样的想法正确吗?那么该怎么诊断肾虚呢?

夜尿频多是肾虚表现吗 怎么知道自己是不是肾虚 冬季怎么补肾

  晚上夜尿频多是肾虚表现吗

  起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量,除非是充血性心力衰竭和高血压患者,他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿,所以晚上起夜次数多不一定是肾虚,下面我们看看怎么诊断自己是否患了肾虚:

  首先肾虚会表现出水肿的症状,可以作为男人肾虚的诊断依据。晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

  其次,是高血压。血压的升高和不正常的波动会是主要的男人肾虚的诊断依据。肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

  最后,当尿量过多或过少时,尿化验异常。正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。此时的检查就会给男人肾虚的诊断带来最有力的证据。另外,在进行男人肾虚的诊断时,我们一定要分清肾阳虚和肾阴虚的症状,不要造成误诊,耽误了最佳的治疗时期。

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  预防肾病从自检开始

  一、 排尿是否正常。包括排尿量,排尿次数,频率。肾脏健康人的尿量每日一般在1200毫升左右,排尿次数在5到8次左右,每次的排尿量都比较均匀。如果每天的尿量很多,或者很少,这都不是正常的。而排尿次数过多,也是不正常。尤其是晚上,夜尿多也是不正常。如果你出现了以上的某种或几种症状,就要警惕是否是肾病的前兆。

  二、 尿液是否正常。这包括颜色,透明度,是否有其他物质等方面的判断。肾脏健康人的尿液一般为琥珀色,可以参照啤酒的颜色。而在透明度上也是比较高的,不会有其他物质掺入。如果您的尿液颜色持续的发黄甚至更深,或者浑浊度很高,有血尿现象,尿液中有其他可见物质成分。那么请警惕,您的肾脏可能出现了或多或少的病变现象。

  三、身体尤其是脸部是否出现了浮肿现象。浮肿现象的判断一般可用指尖按压,如果指尖按压某处皮肤,皮肤会出现凹陷,而这个凹陷在很久之后才会恢复正常的话,可以判定为浮肿。一般肾病导致的浮肿会从脸上开始再发展到全身。如果你的脸上出现了不同程度的浮肿,请一定要注意。

  冬季补肾可吃五种食物

  1、黑米。中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”。现代医学同样证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

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  2、栗子。栗子有“千果之王”的美称,不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种成分。传统中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋,可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

  3、黑豆。黑豆性平、味甘,含有丰富的蛋白质、微量元素和多种矿物质,可作为天然的补肾佳品。中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

  4、覆盆子。覆盆子,中药名,在国外被称为红树莓,具有益肾固精缩尿,养肝明目之功效。《本草通玄》中有记载,覆盆子,甘平入肾,起阳治痿,固精摄溺,强肾而无燥热之偏,固精而无疑涩之害,金玉之品也。

  5、羊肉。羊肉是冬天补肾的绝佳补品,既能御风寒,又可补身体。据了解,羊肉对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜冬季食用。但中医上认为,山羊肉是凉性的,不宜多吃,吃后需忌口。

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