| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 保健 > 男性健康 > 生理健康 > 男人气血虚 多吃4款食疗方调理

男人气血虚 多吃4款食疗方调理

2018-05-24 09:43 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  男人如果气血虚不仅整个人会表现出很没有精神的状态,还会极大的影响到男性朋友的健康,因此这样的患者一定要及早调理。那么男人气血虚怎么调理呢?

男人气血虚怎么办 男人气血虚如何调理 男人气血虚的原因有哪些

  男人气血虚怎么调理

  白扁豆山药汤

  材料:山药50克、白扁豆20克、粳米100克、冰糖适量。

  做法:山药洗净去皮,切块洗干净;砂锅中故人适量清水。烧开后下人粳米、山药、白扁豆,大火烧开转小火煮粥。至粥稠、山药软烂。加入适量冰糖赂煮即成。

  功效:山药,能健脾补虑,滋精因肾,治诸虚百损,疗五劳七伤;而白扁豆也能健脾且气,二者合用,同粳米一起煮粥。非常适合气虐体质的人群。

  黄芪橘皮鸭

  材料:黄芪20克、橘皮30克、老鸭1只、瘦猪肉100克,盐、香油、味精适量。

  做法:方法较为简单,将老鸭去毛去脏腑,洗净切段;将瘦猪肉切成片;将切好的老鸭、瘦猪肉与黄芪及橘皮一起同调料,共炖食之。

  功效:黄芪有别于补元气的人参,偏重于补气虚;橘皮益气,能去滞留之气,所以该食疗方是比较适合气虚体质的人吃的;另外该食疗方中绝不能加入藜芦、五灵脂、防风(该三味药与黄芪不可同用)

男人气血虚怎么办 男人气血虚如何调理 男人气血虚的原因有哪些

  牛肉汤

  材料:牛肉100克、鸡蛋清1个、冬笋20克、香菜2根,另外盐胡椒粉、鸡精、香油、淀粉、料酒各适量。

  做法:牛肉洗净,切成细片;冬笋洗净切成小片,放入沸水小烫—下;香菜洗净切末;锅中倒入适量清汤。下入牛肉粒,大火烧开后撇去浮陈,将肉粒煮熟。加入各调味料,用水淀粉勾芡后打入鸡蛋清形成蛋花,最后琳上香油、撒上香菜即可。

  功效:牛肉是温热补气佳品,是气血体质的人群适合食用的,另外牛肉含有丰富的蛋白质,其中氨基酸的结构和比例相比猪肉更符合人体需要。

  鸡丁小米汤

  材料:鸡胸肉、小米各100克,清汤、干淀粉、料酒、酱油、姜汁、盐各适量。

  做法:小米洗净;鸡胸肉洗净,切1厘米的方丁,用干淀粉、酱油、料酒、姜汁抓匀略微腌制。锅中放入适量清汤,烧开后下人鸡肉、粟米,烧开后转小火煮至肉熟,用盐调味即成。

  功效:小米能健胃补虚,适合脾胃虚弱的人;鸡肉蛋白质合量高、营养丰富,能温中益气、补气填精。

  男人气血虚是什么原因

  1、 饮食不足

  如果你说你的饮食很充足了,那很有可能就是你挑食了。虽说吃的多,但是该吃的都没吃,也会导致气血虚的!

男人气血虚怎么办 男人气血虚如何调理 男人气血虚的原因有哪些

  2、脾胃虚弱

  如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

  3、失血过多

  外伤失血过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不太通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。

  4、肾气亏虚

  肾藏精,精生髓,精髓可以不可以化血。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。(参考网站:家庭医生在线)

上一篇:通过手掌可看出肝脏是否健康
下一篇:男人喝可乐杀精?纯属是谣言

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《男人气血虚 多吃4款食疗方调理》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

邵医生 主任医生院长顾问
南昌大学第一附属医院
金陵骨伤整脊
工匠精美
jintian
tanzhiq
家庭医生报