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男人竟也有大姨夫 男人生理期八大表现

2018-07-02 06:15 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

   男人生理期的表现

  1、抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;

  2、定不下心来,做什么事情感觉都没有状态,说话的节奏也会变得有点乱,快慢不均,声音也会随之变得低沉,且语言表达不清楚;

  3、冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火;

男人生理期的表现 男人如何度过生理期 男人有生理期吗

  4、心情十分的烦躁郁闷,会因为一些平常根本不会发火的小事情而大动干戈,在这段时间里喜欢一个人静静的抽烟,并且会是不是的喘粗气;

  5、眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱;

  6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

  7、容易嫉妒,变得小家子气;

  8、性趣大减。

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  男人如何度过生理期

  一、家人应多给男人关爱

  家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱,理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气,别跟他去过于的计较,要给男人足够的空间,并且在特殊时间里要充分的包容理解他,尽力去营造一个宽松舒适的家庭环境,由此来分散下男性的注意力,帮助男性恢复到正常的时期。

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  二、加强体育锻炼,增强体质

  在这段时间里,男性会出现抵抗力下降的情况,会比其他的时候更容易生病,应该多多的运动刺激激素的分泌,可以有效的增强体质,提高男性自身的免疫力。

  在运动的同时呢,还要注意有意识的去修身养性,让生活保持规律化,千万不要熬夜,因为熬夜会让你的内分泌更加的紊乱,让你的生理状态更加糟糕。

  三、注意心理调节,多交流

  男性在生理低潮期要学会自我减压、放松,去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的,此时不如给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐、看看书,到处逛逛,和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。

  总之,男性生理期的变化并不是病态,跟女性生理期一样,是人体生理调节的表现,这种低潮来得快去得也快,只要大家积极正确应对,便会轻松度过男性生理低潮期。

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