| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 保健 > 生理疾病 > 医学课堂 > 过年了,请收下这份“护心指南”!

过年了,请收下这份“护心指南”!

2019-02-06 10:21 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑


春节,作为中国人最重要的节日,就是阖家团圆、共同欢庆的。奔波忙碌了一整年,终于可以放松下来,陪陪家人,享受享受,因而开心放纵一下本无可厚非,毕竟过节嘛,开心最重要了。


但是,殊不知,这一次次的放纵,可都是在“花式虐心”啊,尤其是之前已经有基础心脏病的人,很可能年没过好,“小心脏”却翻了船!



1.饮酒



所谓无酒不欢,一年只有一次春节,岂有不一醉方休的道理。可饮酒过后,血压飙升,极度兴奋,大量儿茶酚胺分泌;在升高的血压和增多的儿茶酚胺的共同作用下,心肌氧耗增加,本来冠脉病变还处在代偿范围内,供氧基本满足机体要求,但现在明显已经力不从心,心肌因为缺血缺氧而出现了心绞痛,严重者可发生心肌梗死。


一场豪饮,可能让你在急诊室度过一夜,也可能让你在医院住上一周,本来应该高高兴兴的春节,过的是不是有些糟心?


豪饮带来的另外一个问题就是心律失常。大量的酒精具有明显的心脏毒性作用,可使结构正常的心脏出现室性早搏、房颤等心律失常,可伴有明显的心慌、心悸症状。心悸可不是“小鹿乱撞”这么简单,经历过,保证不想再试。


可能有固执者还是不愿放弃,适量饮酒不是有益心脏健康吗?我少喝点,保护下心脏,绝对不过量。且不说这个度很难把握,国际权威杂志如《循环》(Circulation)和《柳叶刀》(Lancet)均已刊文指出,饮酒有害心脏健康,无论量多量少。所以,就不要以保护心脏的名义,去干“虐心”的事啦!


2.美食



春节餐桌上,丰盛的美食香飘十里,不想大饱口福一番都难,所谓每逢佳节胖3斤,祸从口入啊,胡吃海喝之后,血压、血糖、血脂全线飘红。


高血压、高血糖、高血脂除了长期作用可加快动脉粥样硬化的进展外,其急性改变同样可导致心脏供需失衡、斑块破裂,引发急性冠脉事件。


美食虽好,当记得给自己画个警戒线。越线了,心脏可能受不了!


3.吸烟



吸烟可是个大问题,中国的烟民比很多国家的人口总和都要多。春节期间聚会的不只是亲友,有时也是烟民的聚会。社交和从众心理的影响,吸烟的吸烟,犹豫不决的被迫吸烟,不会吸烟的被动吸二手烟,总而言之,一起聚会的人,都处在烟雾缭绕的世界当中。


而吸烟带来的危害呢?急性者表现为冠脉病变加重,出现急性心肌梗死,需要到医院就诊;慢性者养成吸烟的习惯,为将来的心血管疾病、肿瘤等埋下“定时炸弹”。春节需要聚会,但不要让吸烟主导聚会!


4.熬夜



熬夜是春节常见的状态,无论是除夕守岁,还是初一、初二通宵聚会,都是熬夜的充分理由。但熬夜后引起的内分泌紊乱、自主神经失衡,常常是我们承受不起的。一个不眠的夜班,即便如我这般正处壮年的医生,也会明显疲乏、心悸、血压升高,何况伴有心脏基础疾病的老人!守岁守岁,为的是守住年轻的岁月,千万不要为了“守岁”引起“心碎”。


久未相见的亲人,说不完的话,聊不完的天,这种久别重逢的喜悦也是熬夜的原因之一。而兴奋和熬夜的双重组合,对儿茶酚胺分泌的影响可是格外显著,给心脏带来的负担自然也不言而喻。细水长流,有话慢慢说,保持一颗平常心,平平安安过个幸福年!


5.情绪刺激



情绪刺激有很多种,可能是正性的,也可能是负性的;可能是儿女被逼婚的抑郁,也可能是父母逼婚不成的失望;可能是羡慕别人家孩子的嫉妒,也可能是孩子被别人家羡慕后的欣喜;可能是衣锦还乡的欣慰,也可能是无房无车的尴尬。


这些情绪刺激可导致血液中儿茶酚胺浓度升高,儿茶酚胺可直接毒害心肌,也可导致心肌微循环障碍,造成心肌顿抑,增加心脏后负荷。通过以上一系列变化,引起患者心脏结构和功能的改变,继而出现胸闷、胸痛、呼吸困难甚至晕厥等一系列酷似急性心肌梗死的症状,叫做应激性心肌病,也叫心碎综合征。春节,开心最重要了,其他的暂且放在一边吧!


春节到了,希望这份小小的护心指南,能够帮你照顾好小心脏,和和气气、团团圆圆地过个好年!


上一篇:下腰椎爆裂骨折诊断治疗的研究进展
下一篇:新春佳节,奉上科学饮酒“指南”

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《过年了,请收下这份“护心指南”!》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

家庭医生报